Les bienfaits de l’hypnose

Hypnos est le Dieu du sommeil de la mythologie grecque

Aujourd’hui, grâce au à la recherche scientifique dans le domaine des neurosciences, il est possible d’observer que le cerveau émet des ondes. Ces ondes cérébrales observables indiquent les différents états que peut atteindre le cerveau, complétement naturellement. Ainsi, l’état hypnotique (qui se nomme la transe) est parfaitement observable par Eléctro-Encéphalograme. 

L’hypnose favorise le fonctionnement du système nerveux parasympathique qui joue un rôle important dans le maintien des activités de base de l’organisme et contribue grandement au processus de changement et de guérison.

  • Gestion émotionnelle.
  • Changement des habitudes par exemple :
    Les pensées qui peuvent être récurrentes voire obsessionnelles.
    Les réactions telles que l’impulsivité, l’impatience, etc.
    Les automatismes tels que le grignotage.
  • Symptômes physiques récurrents d’origine inexpliquée médicalement.
  • Gestion des douleurs chroniques.
  • Choque post-traumatique. Technique d’accompagnement EFT

Les sujets pouvant être accompagnés :

  • Accompagne dans la gestion des crises de panique
  • Les pensées qui tournent en boucle dans la tête
  • L’anxiété qui se généralise
  • Les peurs irrationnelles telles que les phobies ; de l’avion, des animaux et des insectes. La peur alimentaire, du dentiste, des hôpitaux, de l’ascenseur, de l’eau, etc
  • L’estime de soi
  • Améliore la confiance en soi : la peur de parler en public, la peur du ridicule, la peur du regard des autres
  • La peur de la foudre et des orages
  • L’énurésie pour les enfants et les adultes. Il arrive que les enfants tardent à cesser ” le pipi au lit ” ou bien que les adultes soient victimes du “pipi au lit”. Dans les deux situations, l’hypnose est un véritable outil pour stopper ce phénomène
  • Les gestions émotionnelles telles que la colère, la tristesse, la peur, etc
  • Améliorer la confiance et l’estime de soi 
  • Les troubles de l’attention, l’hypnose agit de façon très positive
  • Aide à mettre de l’ordre lorsque le cerveau est agité.
  • Accompagne le développement de la concentration
  • L’hypnose est une aide précieuse en cas de chocs post-traumatiques. Quelque soit l’expérience, dès le moment où de la souffrance et de la douleur sont présentes, cela laisse une trace et induit des comportements nouveaux, parfois dérangeants ou même handicapants. Plus la personne en état de choc est prise en charge rapidement,  moins les conséquences seront grandes et ceci en quelques séances seulement
  • Deuil, l’hypnose soulage et accompagne. Qu’il s’agisse de la perte d’un être cher (humain ou animal), d’une rupture sentimentale, d’un déménagement ou d’une perte matériel
  • Un choix à faire ? Une décision difficile à prendre? L’hypnose vous aide à prendre les meilleures décisions et a rester en accord avec vous-même
  • Épuisement, l’hypnose c’est comme un massage mais cérébral
Anne-Carole Zbinden

Anne-Carole Zbinden

Thérapeute, artiste dans l'âme, autodidacte.

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