Les consignes établies par le gouvernement sont respectées.
En effet, le lieu est emménagé de façon à respecter la distance nécessaire.
Il est désinfecté entre chaque passage, masque et désinfectant pour les mains sont à disposition.
 
Par ailleurs, je peux également vous garantir l’efficacité des séances thérapeutiques via skype, Facetime ou Whatsapp.

Cabinet thérapeutique

Création de Soi

Dans la confiance, la sécurité, la confidentialité, l’écoute et le non-jugement.

Ici, vous avez la possibilité de vous re-découvrir ainsi que de vous re-créer, au travers de l’expérience sensorielle, de la créativité et de la métaphore.

Les hypersensibles passent dans le journal "Le Nouvelliste"

Un grand merci pour Madame Aurélia Brégnac qui a su mettre en évidence les points importants tout en inscrivant un sens véritable sur le sujet de la haute sensibilité.
Merci pour ce magnifique cadeau.

Basée sur les principes humanistes Ericksoniens

Hypnose Thérapeutique

L’hypnose favorise le fonctionnement du système nerveux parasympathique qui joue un rôle important dans le processus de guérison.

  • Gestion émotionnelle.
  • Changement des habitudes par exemple :
    Les pensées qui peuvent être récurrentes voire obsessionnelles.
    Les réactions telles que l’impulsivité
    Les automatismes tels que le grignotage et la cigarette.
  • Symptômes physiques récurrents d’origine inexpliquée médicalement.
  • Gestion des douleurs chroniques.

Mes spécialisations sont

  • L’accompagnement de la personne souhaitant perte du poids et le stabiliser pour gagner du bien-être, de la santé, de la confiance et de l’énergie vital.
  • L‘accompagnement de la personne hautement sensible.

Hypersensibilité

20 à 30% de la population est touché par le trait de caractère de la haute sensibilité. Un sujet qui aujourd’hui encore est méconnu, mal compris ainsi mal perçu. Pourtant, ce trait de caractère est un atout essentiel. 

Ce que vous pouvez vous dire

J’ai le sentiment de ne pas vivre sur la même planète !
On me dit que je suis borderline mais je ne me sens pas malade !
Je me sens incomprise !
Je pense trop ! Ma tête me fatigue
Je ne trouve pas ma place !
Je me sens différent(e) !
Je suis victime de relation toxique
Souvent manipulé(e) !
Je me sens profondément seul(e) 
J’ai l’impression d’être un(e) extra-terrestre !
J’ai quoi qui cloche dans ma tête ?
Mon enfant n’est pas comme les autres !

Ce que vous pouvez entendre

Tu penses trop !
Tu vas trop loin !
Tu vas trop dans les détails !
Tu es pénible !
Rhoo mais ce que tu es rabat joie !
Ce que tu peux être sensible !
Dépressif(ve) ? Autres ?
Y’a un truc qui tourne pas rond dans ta tête !
Tu ne peux pas faire comme les autres ?
Tu exagères !
Tu es beaucoup beaucoup trop gentil(le) !
Ne sois pas aussi naïf(ve) !
Tu es tellement timide !
Ce que tu dors beaucoup, ce n’est pas normal !

Agenda

Dans un désir d’apporter de l’information, des renseignements et de la compréhension sur le fonctionnement humain ainsi que des outils personnels pour rendre le quotidien plus léger.

Le cabinet Création de Soi propose des formations, des conférences
et des ateliers.

Boutique

Vous trouverez dans cette rubrique des objets artisanaux, des petits manuels sur l’hypersensibilité, des produits thérapeutiques et de soins naturels.

En collaboration avec des artistes, thérapeutes et naturopathes.

Qui suis-je

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 Création de Soi
 Anne-Carole Zbinden

 Av. Beauregard 15
1700 Fribourg

 Je me déplace également à domicile

FAQ

L’hypnose est un état de conscience spécifique que le cerveau produit de façon naturelle et qui peut s’observer au travers des ondes cérébrales qu’il émet. Toute personne est donc hypnotisable. 

Ce qui conduit à la réussite d’une séance d’hypnose thérapeutique :

  • La méthode utilisée par le thérapeute.
  • La confiance établie entre le thérapeute et la personne cherchant de l’aide.

Pour comprendre et avoir une idée plus claire de l’hypnose thérapeutique et de ses différentes méthodes, j’ai mis sur pied des conférences et des ateliers à découvrir ici.
Vous trouverez également des informations sur cette page.

Le rôle du thérapeute est d’induire et de maintenir et d’utiliser un état hypnotique (la transe – état similaire à celui de la méditation). Des suggestions métaphoriques ou directes sont proposée dans le but d’initier le changement et d’atteindre ainsi l’objectif de bien-être souhaité par le client.

Pour comprendre l’hypnose thérapeutique et obtenir des informations supplémentaires sur le sujet ses différentes méthodes, j’ai mis sur pied des conférences et des ateliers à découvrir ici.

Vous trouverez également des informations sur cette page.

La méthode de l’hypnose thérapeutique Ericksonienne repose sur des principes humanistes fondamentaux. 

  • Le problème est une solution à un autre niveau.
  • La personne possède tous les outils nécessaires pour atteindre son objectif.
  • Il n’est pas nécessaire de rendre conscient ce qui est inconscient

L’hypnose Ericksonienne permet d’apporter une aide précieuse lorsqu’on a besoin de :

  • D’apprendre à gérer ses émotions.
  • Changer des habitudes (de pensées, de réactions, des comportements des automatismes).
  • Remplacer des habitudes néfastes (tabac, jeux vidéo, etc)
  • Soulager des symptômes physiques récurrent d’origine inexpliquée médicalement.
  • Gérer des douleurs chroniques.
  • Se débarrasser de phobies
  • Se débarrasser de réactions allergiques
  • Etc.

Plus d’infos détaillés ici.

La durée de la séance dépend des besoins de chacun.
En moyenne, la séance dure une heure trente.

L’hypnose thérapeutique fait partie des thérapies brèves.

Le nombre de séances varie en fonction des besoins de chacun et s’établit au fur et à mesure de l’obtention des changements.

Vous trouverez toutes les informations en bas de cette page

Les mots clés pour une réussite :

 Implication – engagement – motivation – confiance – détermination – persévérance

En cas de déplacement ou annulation de rendez-vous, sauf en cas de force majeure, je vous prie de bien vouloir m’avertir 48 heures à l’avance. Dans le cas contraire, la séance vous sera facturée.

Une petite histoire représentatif du changement personnel

Texte (PDF)